Von Problemlisten und Dankbarkeit

Die letzte Woche hat gefühlt (Betonung: auf „gefühlt“) so einiges nicht nach meinem Plan funktioniert und ich begann zunehmend mit Frustration und Hoffnungslosigkeit darauf zu reagieren. Außerdem mit meinen „Problemen“ zu verschmelzen und mich mit ihnen zu identifizieren, als wären sie ich. Ich könnte dir gerade aus dem Stegreif eine lange Problemliste und Fehleranalyse aufsagen.... Weiterlesen →

Dieser kleine Schritt jeden Tag

„Bei meiner morgendlichen Gymnastik, die ich motiviert durch eine lang anhaltende Knieverletzung began, lerne ich jedes Mal aufs Neue, dass ich durch den unangenehmen den schmerzenden Teil durch muss, um ans Ziel zu kommen. Jeden Tag übe ich mich an Bewegungen, die noch nicht wieder ganz hergestellt sind, bei denen ich Angst spüre, weil sie... Weiterlesen →

Von meiner Zauberkraft

Das allerwichtigste Ritual, das ich jetzt seit gut zwei Jahren an fast jedem Morgen vollziehe, ist bewusste Dankbarkeit zu praktizieren. Entweder schreibe ich zehn Punkte in mein Dankbarkeitsbuch, oder konzentriere mich mit geschlossenen Augen zwei bis drei Minuten (Timer) darauf, aufzuzählen, wofür ich dankbar bin. Genauso übe ich mich darin, meine Gedanken vor dem Einschlafen... Weiterlesen →

Von meiner neugewonnenen Freiheit

Ich muss mal eben meine Freude über meine neue Freiheit teilen. Die letzten drei Tage habe ich Fahrradfahren geübt. Oder anders formuliert: Verschiedene Routen auf dem Rad getestet. Ich hatte diverse Gründe warum ich aktuell noch nicht Fahrradfahren könnte. Das Wetter, meine Kniemuskulatur, der kaputte Vorderradreifen - um eine Auswahl zu nennen. Mit der richtigen... Weiterlesen →

Wunder & Thanksgiving

„Ein Krieger des Lichts glaubt. Weil er an Wunder glaubt geschehen auch Wunder. Weil er sich sicher ist, dass seine Gedanken sein Leben verändern, verändert sich sein Leben. Weil er sich sicher ist, dass er der Liebe begegnen wird, begegnet ihm diese auch. Manchmal wird er enttäuscht, manchmal verletzt. Und dann hört er Kommentare wie... Weiterlesen →

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