Aufräumen – zuerst bei mir!

„Du kannst nur geben, wenn deine Schale voll ist“, hat meine Mutter mir ins Leben mitgegeben (Danke Mama!). Dieses Sinnbild verdeutlicht das ganze Thema „Sei du die Veränderung“ auch ziemlich gut. Erstmal bei sich aufräumen, nähren und gießen. Das heißt ja nicht, dass man auf einem Egotrip ist und keine helfende Hand mehr sein kann.... Weiterlesen →

Spontane Sonntagsgedanken

Es gibt so viel worüber ich schreiben möchte, was ich in die Welt hinaus tragen möchte und trotzdem sitze ich vor dem Bildschirm und mein Kopf ist leer. Meine Kreativität spazieren (oder was Kreativität sonst so an einem viel zu warmen Sonntagabend in Berlin unternimmt.) Die Liste mit all meinen ungeschriebenen Textideen viel zu lang... Weiterlesen →

Von meinem aktuellen Motto

Vor ein paar Tagen erzählte ich einer Freundin, die Coach ist, von einer größeren Projektidee. Sie war begeistert und wollte wissen, wann ich anfange. Meine Reaktion darauf war, ihr zu erläutern, warum ich das jetzt noch nicht machen könnte (z.B. Sehnenscheidenentzündung an beiden Handgelenken). Woraufhin sie meinte: „spannend, aber meine Frage war nicht, was dich... Weiterlesen →

Was mache ich eigentlich?

Die Frage, die mir mit Abstand am häufigsten gestellt wird, ist „Was machst du eigentlich?“ gleichgefolgt von „Wo treibst du dich so rum?“ :)) Meine Standartantwort lautet dann: „Ich arbeite seit Oktober als Community Managerin in einer Coworkingarea auf dem Land in der Nähe von Berlin. Nebenbei arbeite ich an meinen eigenen Projekten.“ Meist bin... Weiterlesen →

Mein persönliches Achtsamkeitsprojekt für den Februar läuft gemächlich an. Der Appblocker, der mich seit ein paar Tagen begleitet, hat bisher gute Dienste erwiesen. Indem er mich davor bewahrt, im müden Zustand abends nicht doch noch mal auf Instagram oder Youtube festzuhängen. Gut funktioniert auch das Ziel, morgens beim Frühstück das Handy im Rucksack zu lassen... Weiterlesen →

Von Scham & dem Versuch sie loszulassen

Ich wünsche mir, dass wir alle Scham vom Thema Menstruation loslassen. Und diesen krassen Prozess des weiblichen Körpers feiern und ehren und alles in unserer Macht stehende tun, um uns in diesen Tagen zu unterstützen. Privat genauso wie beruflich. Eine Frau, die blutet, ist nicht schwach oder unangenehm. Menstruation ist nichts, was man vor Männern... Weiterlesen →

Persönliches Februarprojekt – Achtsamkeit

Nachdem das Angst-vorm-Autofahren-überwinden Projekt im letzten Monat so hervorragend funktioniert hat, möchte ich diesen Schwung in den Februar mitnehmen. Ich finde es so cool, dass man mit Fokus, gezielten täglichen Handlungen und ein bisschen Schweinehund bekämpfen innerhalb von ein paar Wochen wirklich etwas in seinem Leben verändern kann! Und indem wir etwas in unserem Leben... Weiterlesen →

Zurück in der Coworkingarea/Community

Zurück im tiefsten ländlichsten Brandenburg sitze ich auf dem Boden, trinke Frauenpowertee aus meinem Thermobecher, snacke Schokolade und lausche dem Heizkörper bei dem Versuch diese alten Mauern ins Schwitzen zu bringen. Unser immer strahlender Putzman aus Portugal verkündete, solange das Feuer in unseren Herzen brenne, würden wir die Kälte überstehen. Ich bin ja schon froh,... Weiterlesen →

Update zum Thema Autofahren

Kleines Update zum Thema „Meine Angst vorm Autofahren überwinden und endlich Fahrpraxis sammeln“. Mein Kalender bestätigt mir, dass es gerade noch nicht mal drei Wochen sind, seit ich entschied, einfach zu fahren. Die Ausreden über Board zu werfen und meine Angst zu überwinden. Als ich das tat, geschah Folgendes: Meine Ausreden funktionierten plötzlich nicht mehr... Weiterlesen →

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